Yoga Nidra, respirazione & meditazione per la calma

Yoga Nidra, respirazione e meditazione per sciogliere le tensioni e favorire un sonno profondo ti aspettano ogni martedì sera. Quante volte accade che le fatiche della giornata restino nel corpo, anche quando la mente vorrebbe già lasciarle andare? Il nostro appuntamento serale è un autentico rituale per rallentare, ritrovare equilibrio e benessere prima del riposo notturno.

Dedica un’ora interamente a te stesso attraverso le pratiche di Yoga Nidra, tecniche di respirazione e meditazione, per allentare le tensioni accumulate, calmare la mente e prepararti con dolcezza a un sonno rigenerante.

Durante l’incontro vivrai:

• ✨ Un rilassamento guidato che conduce corpo e mente in uno stato di quiete profonda
• ✨ Pratiche di respirazione per sciogliere le tensioni della giornata
• ✨ Uno spazio di calma per accogliere un sonno più riposante

🗓 Ogni martedì, dal 6 ottobre al 1° dicembre 2026
Orario: 21.30 – 22.30 (subito dopo Meditazione e Respirazione)
📍 Sede: Hygge Hive | Vicolo Fossetto 3C, Verona

🎟 Tariffe:
18€ per singolo incontro
120€ per il pacchetto da 10 incontri (12€/incontro, risparmi 60€)
Combo con Meditazione e Respirazione la stessa sera: 25€

📩 Info e prenotazioni: respiroconsapevole19@gmail.com | 345 840 0476