Forest bathing “Respiro d’autunno” al Parco etnografico di Rubano

Il 24 ottobre si terrà al Parco Etnografico di Rubano “Respiro d’Autunno”, un’esperienza guidata di Forest Bathing (Shinrin Yoku), la pratica giapponese di immersione consapevole nella natura nata per favorire benessere psicofisico, riduzione dello stress e recupero della presenza mentale. «A differenza di una semplice escursione, il Forest Bathing non ha come obiettivo la performance o la meta, ma l’esperienza diretta del bosco attraverso il rallentamento, i sensi e la relazione profonda con l’ambiente naturale. Numerosi studi hanno evidenziato come il contatto consapevole con la natura possa contribuire a ridurre stress e sovraccarico mentale, migliorare la qualità dell’attenzione e favorire una maggiore sensazione di equilibrio e rigenerazione».

L’esperienza si svolgerà alle porte di Padova, in un’area naturale nata dal recupero di un’ex cava di sabbia. Oggi ospita un lago di quasi dieci ettari, alimentato dalla falda, e un bosco piantato con le specie tipiche della pianura veneta: querce, carpini, olmi, aceri e frassini. Le sponde, bordate di canneti, sono rifugio per garzette, folaghe, aironi e martin pescatore. A fine ottobre le chiome si accendono di giallo e ruggine, offrendo uno dei momenti più suggestivi dell’anno per vivere il parco.

Durante l’incontro verranno proposte pratiche guidate di immersione sensoriale, ascolto e consapevolezza, con camminate lente e momenti di quiete, per uscire dal flusso continuo dei pensieri, tornare nel corpo e ritrovare calma e presenza.  Il percorso è pianeggiante e adatto a tutti, anche a chi si avvicina al Forest Bathing per la prima volta. L’esperienza sarà guidata da Giulia Fabris, operatrice nazionale di Forest Bathing e Guida Benessere Forestale® accreditata CSEN.

📅 Sabato 24 Ottobre 2026
📍 Parco Etnografico di Rubano (PD)
⏰ 9.30 / 12.30
💰 25 euro
⚠️ Posti limitati, iscrizioni aperte fino al 21 ottobre